Handouts & Tips

Ontdek hoe tevreden jij nu in het leven staat. Juist door gezonder in het leven te staan kunnen wij weer met hernieuwde kracht het leven tegemoet. 

Download hier je gratis Handout.

Weinig energie en vermoeid. Herken je weleens dat je batterij leeg is gelopen? Wil jij jezelf weer helemaal opladen? Wil jij meer energie ervaren én weer opgeladen voelen? Deze tips kunnen jou helpen om weer hernieuwd te voelen.

12 redenen om niet te sporten. Welke redenen gebruik jij om niet te sporten? Welke dag is een goede dag om te gaan sporten? Wij zijn benieuwd naar jouw belemmerende gedachten. Download hier het bestand.

Dankbaarheid; het werkt. Ontdek de kracht van dankbaarheid. Een eenvoudige en effectieve manier om je geluksgevoel en je relaties te verbeteren. Download hier je gratis handout.

Wat vind ik nou leuk? Waar ben ik goed in? Waar haal ik voldoening uit? In deze handout help ik jou met een paar praktische tips om je interesses te ontdekken. Download hier je gratis handout.

Beweeg je fit, sporten is gezond. Regelmatig sporten, bewegen, trainen is goed voor geest en lichaam. Het verbetert onder andere je conditie, je lichamelijke gesteldheid, het vermindert stress en verhoogt je eigenwaarde. Lees hier meer.

Discipline. Bij het horen van het woord Discipline krijgen sommigen al de kriebels. Het is een woord die veel kan oproepen. Ontdek wat discipline nu echt is én wat de mooie kanten van discipline zijn. Download hier je gratis handout.